Produkt

Japanese styled Teriyaki Sauce

Name: Amoy Japanese styled Teriyaki Sauce
Brand: Amoy
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Amoy

Brennwert

🔥 189 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Japanese styled Teriyaki Sauce von Amoy liefert 189 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 43,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,6gProtein (8%)

44,0gKohlenh. (92%)

0,0gFett (0%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 43,0 g

Ballaststoffe 3,0 g

Salz 11,70 g

EAN / Barcode 4892773188209

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3 g

10% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 53.8 mg

5% des Tagesbedarfs

Eisen 3.6 mg

24% des Tagesbedarfs

Magnesium 82.1 mg

22% des Tagesbedarfs

Kalium 539.8 mg

15% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 0.8 mg

8% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 167.9 mg

24% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.7 mg

35% des Tagesbedarfs

Alkohol 0 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (43g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶42 Min.Spazieren

🚴24 Min.Radfahren

🏃18 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Japanese styled Teriyaki Sauce? +

Japanese styled Teriyaki Sauce enthält 189 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Japanese styled Teriyaki Sauce? +

Japanese styled Teriyaki Sauce liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Japanese styled Teriyaki Sauce? +

Japanese styled Teriyaki Sauce enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 43,0g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Japanese styled Teriyaki Sauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Japanese styled Teriyaki Sauce? +

Japanese styled Teriyaki Sauce hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.