Produkt

Bio-Fruchtquark Mango-Vanille

Name: Andechser Bio-Fruchtquark Mango-Vanille
Brand: Andechser
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Andechser

Brennwert

🔥 114 kcal

🥗 Low Carb ❤️ Herzfreundlich

Bio-Fruchtquark Mango-Vanille von Andechser liefert 114 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,9g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,3gProtein (26%)

13,9gKohlenh. (49%)

3,2gFett (26%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 13,6 g

Ballaststoffe —

Salz 0,09 g

EAN / Barcode 4104060028687

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 3/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶26 Min.Spazieren

🚴15 Min.Radfahren

🏃11 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Fruchtquark Mango-Vanille? +

Bio-Fruchtquark Mango-Vanille enthält 114 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Bio-Fruchtquark Mango-Vanille? +

Bio-Fruchtquark Mango-Vanille liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Bio-Fruchtquark Mango-Vanille für Low Carb? +

Ja, Bio-Fruchtquark Mango-Vanille hat mit 13,9g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Bio-Fruchtquark Mango-Vanille? +

Bio-Fruchtquark Mango-Vanille hat einen Sättigungsindex von 3/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.