Produkt
SUGO ALLA PUTTANESCA
Firma
Anfosso
Brennwert
🔥 92 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
SUGO ALLA PUTTANESCA von Anfosso liefert 92 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 1,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,2g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 166 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,3gProtein (7%)
5,2gKohlenh. (27%)
5,6gFett (66%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8008378001102
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 166 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
21 Min.Spazieren
12 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
💧
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❓ Häufige Fragen
SUGO ALLA PUTTANESCA enthält 92 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 166 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
SUGO ALLA PUTTANESCA liefert 1,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, SUGO ALLA PUTTANESCA hat mit 5,2g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
SUGO ALLA PUTTANESCA hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.