Produkt
Hummus Piccante
Firma
Annas Best
Brennwert
🔥 264 kcal
Hummus Piccante von Annas Best liefert 264 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 528 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (11%)
16,0gKohlenh. (25%)
18,0gFett (64%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 7623186173059
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 528 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
119.6 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
48.8 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
160.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5.3 mg
44% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
107.9 mg
15% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Hummus Piccante enthält 264 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 528 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hummus Piccante liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hummus Piccante enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hummus Piccante kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hummus Piccante hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.