Produkt

Cioccolato di Modica I.G.P. Sale di Trapani

Firma

Antica Dolceria Rizza

Brennwert

🔥 516 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Cioccolato di Modica I.G.P. Sale di Trapani von Antica Dolceria Rizza liefert 516 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 31,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 39,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 516 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,2gProtein (6%)
45,9gKohlenh. (37%)
31,2gFett (57%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 39,8 g
Ballaststoffe 11,4 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 8026101001380
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 516 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 11.4 g
38% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 19.6 g
89% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
🌾 Viel Ballaststoffe (11.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (31.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (39.8g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶115 Min.Spazieren
🚴65 Min.Radfahren
🏃47 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Cioccolato di Modica I.G.P. Sale di Trapani enthält 516 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 516 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cioccolato di Modica I.G.P. Sale di Trapani liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cioccolato di Modica I.G.P. Sale di Trapani enthält 45,9g Kohlenhydrate (davon 39,8g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cioccolato di Modica I.G.P. Sale di Trapani kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cioccolato di Modica I.G.P. Sale di Trapani hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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