Produkt

Parrillada de verduras con gambas

Name: Antonio y Ricardo Parrillada de verduras con gambas
Brand: Antonio y Ricardo
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Antonio y Ricardo

Brennwert

🔥 189 kcal

Parrillada de verduras con gambas von Antonio y Ricardo liefert 189 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 12,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,6gProtein (28%)

15,3gKohlenh. (34%)

7,5gFett (38%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 6,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,10 g

EAN / Barcode 8425526401247

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.5 g

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 43/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶42 Min.Spazieren

🚴24 Min.Radfahren

🏃18 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Parrillada de verduras con gambas? +

Parrillada de verduras con gambas enthält 189 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Parrillada de verduras con gambas? +

Parrillada de verduras con gambas liefert 12,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Parrillada de verduras con gambas? +

Parrillada de verduras con gambas enthält 15,3g Kohlenhydrate (davon 6,0g Zucker) und 12,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Parrillada de verduras con gambas kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Parrillada de verduras con gambas? +

Parrillada de verduras con gambas hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.