Produkt
Filetto di sarda panata
Firma
Anziopesca
Brennwert
🔥 780 kcal
🏋️ Proteinreich
Filetto di sarda panata von Anziopesca liefert 780 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 19,8g Protein pro 100g bietet Filetto di sarda panata einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g19,8gProtein (32%)
30,4gKohlenh. (49%)
5,5gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,2 g
Ballaststoffe —
Salz 2,20 g
EAN / Barcode 8058773170101
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
💪
Viel Protein (19.77g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
174 Min.Spazieren
98 Min.Radfahren
71 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Filetto di sarda panata enthält 780 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Filetto di sarda panata liefert 19,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Filetto di sarda panata enthält 30,4g Kohlenhydrate (davon 9,2g Zucker) und 19,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Filetto di sarda panata kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Filetto di sarda panata hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.