Produkt
Pate casero finas hierbas
Firma
Apis
Brennwert
🔥 230 kcal
🥗 Low Carb
🚫🍬 Zuckerarm
Pate casero finas hierbas von Apis liefert 230 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 4,0g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,5g Zucker ist Pate casero finas hierbas ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (15%)
4,0gKohlenh. (7%)
20,0gFett (78%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,0 g
Salz 1,75 g
EAN / Barcode 8410218218661
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C
9.6 mg
10% des Tagesbedarfs
Calcium
7.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
4.8 mg
32% des Tagesbedarfs
Magnesium
16.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
250 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.6 g
35% des Tagesbedarfs
Cholesterin
109.8 mg
37% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
173.9 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Pate casero finas hierbas enthält 230 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pate casero finas hierbas liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Pate casero finas hierbas enthält nur 4,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 20,0g pro 100g.
Pate casero finas hierbas hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.