Produkt

Zarte Filets vom Hering in Teriyaki-Sauce

Name: Appel Zarte Filets vom Hering in Teriyaki-Sauce
Brand: Appel
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Appel

Brennwert

🔥 191 kcal

🥗 Low Carb

Zarte Filets vom Hering in Teriyaki-Sauce von Appel liefert 191 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 11,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 8,6g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 11,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 190g, was 363 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,9gProtein (25%)

8,6gKohlenh. (18%)

11,7gFett (56%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 7,4 g

Ballaststoffe —

Salz 1,34 g

EAN / Barcode 4020500922165

Standard-Portion 190 g

Kcal pro Portion 363 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.2 g

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 44/100

🧈 Fett (11.7g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶43 Min.Spazieren

🚴24 Min.Radfahren

🏃18 Min.Joggen

⚖️

Fortschritt messen

Erfolge sichtbar machen: Eine smarte Körperfettwaage zeigt dir mehr als nur Kilos.

Smart-Waagen ansehen ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Appel

Gleiche Marke Appel Zarte Filets vom Hering - Leidenschaft Mango-Chili 🔥 212 kcal Gleiche Marke Appel Zarte Filets vom Hering in Tomaten-Creme 🔥 218 kcal Ronsard Decoupe de poulet façon chorizo 🔥 208 kcal Foodles Butter chicken 🔥 179 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zarte Filets vom Hering in Teriyaki-Sauce? +

Zarte Filets vom Hering in Teriyaki-Sauce enthält 191 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 190g sind das 363 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Zarte Filets vom Hering in Teriyaki-Sauce? +

Zarte Filets vom Hering in Teriyaki-Sauce liefert 11,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Eignet sich Zarte Filets vom Hering in Teriyaki-Sauce für Low Carb? +

Ja, Zarte Filets vom Hering in Teriyaki-Sauce hat mit 8,6g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Zarte Filets vom Hering in Teriyaki-Sauce? +

Zarte Filets vom Hering in Teriyaki-Sauce hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.