Produkt

Applebee's, Cheeseburger Egg Rolls, For Build Your Sampler

Name: Applebee's Applebee's, Cheeseburger Egg Rolls, For Build Your Sampler
Brand: Applebee's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Applebee's

Brennwert

🔥 600 kcal

🏋️ Proteinreich ⚡ Energy-Boost

Applebee's, Cheeseburger Egg Rolls, For Build Your Sampler von Applebee's liefert 600 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 21,0g Protein pro 100g bietet Applebee's, Cheeseburger Egg Rolls, For Build Your Sampler einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 36,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 6 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

21,0gProtein (14%)

48,0gKohlenh. (32%)

36,0gFett (54%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 10,0 g

Ballaststoffe —

Salz 3,60 g

EAN / Barcode 318007448992152196

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 6 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 13 g

59% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (21g) — hält lange satt

🧈 Fett (36g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶134 Min.Spazieren

🚴75 Min.Radfahren

🏃55 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Applebee's, Cheeseburger Egg Rolls, For Build Your Sampler? +

Applebee's, Cheeseburger Egg Rolls, For Build Your Sampler enthält 600 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 6 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Applebee's, Cheeseburger Egg Rolls, For Build Your Sampler? +

Applebee's, Cheeseburger Egg Rolls, For Build Your Sampler liefert 21,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich Applebee's, Cheeseburger Egg Rolls, For Build Your Sampler? +

Applebee's, Cheeseburger Egg Rolls, For Build Your Sampler enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 10,0g Zucker) und 21,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Applebee's, Cheeseburger Egg Rolls, For Build Your Sampler kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Applebee's, Cheeseburger Egg Rolls, For Build Your Sampler? +

Applebee's, Cheeseburger Egg Rolls, For Build Your Sampler hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.