Produkt
Apples & sunflower butter with cooked hard egg, cheddar cheese & rice crackers
Firma
Brennwert
🔥 187 kcal
Apples & sunflower butter with cooked hard egg, cheddar cheese & rice crackers liefert 187 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (17%)
15,7gKohlenh. (32%)
11,1gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,43 g
EAN / Barcode 0681131221016
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (11.11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Apples & sunflower butter with cooked hard egg, cheddar cheese & rice crackers enthält 187 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Apples & sunflower butter with cooked hard egg, cheddar cheese & rice crackers liefert 8,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Apples & sunflower butter with cooked hard egg, cheddar cheese & rice crackers enthält 15,7g Kohlenhydrate (davon 6,6g Zucker) und 8,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Apples & sunflower butter with cooked hard egg, cheddar cheese & rice crackers kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Apples & sunflower butter with cooked hard egg, cheddar cheese & rice crackers hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.