Produkt
Trallini pugliesi integrali
Firma
Apulia Food
Brennwert
🔥 463 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Trallini pugliesi integrali von Apulia Food liefert 463 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 62,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,2g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 61,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (8%)
62,2gKohlenh. (55%)
18,2gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 61,0 g
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 8021851100635
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
61 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (61g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Trallini pugliesi integrali enthält 463 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Trallini pugliesi integrali liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Trallini pugliesi integrali enthält 62,2g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Trallini pugliesi integrali kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Trallini pugliesi integrali hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.