Produkt
Chicken Burgers
Firma
arabi
Brennwert
🔥 286 kcal
Chicken Burgers von arabi liefert 286 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1144 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (18%)
16,7gKohlenh. (23%)
18,9gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3760238430679
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1144 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.5 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
🧈
Fett (18.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Chicken Burgers enthält 286 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1144 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chicken Burgers liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Chicken Burgers enthält 16,7g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chicken Burgers kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chicken Burgers hat einen Sättigungsindex von 72/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.