Produkt
Arby's, Classic Roast Beef Sandwich
Firma
Arby's
Brennwert
🔥 154 kcal
Arby's, Classic Roast Beef Sandwich von Arby's liefert 154 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 154g, was 237 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (25%)
15,6gKohlenh. (40%)
5,8gFett (34%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,02 g
EAN / Barcode 765686712438068690
Standard-Portion 154 g
Kcal pro Portion 237 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Arby's, Classic Roast Beef Sandwich enthält 154 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 154g sind das 237 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Arby's, Classic Roast Beef Sandwich liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Arby's, Classic Roast Beef Sandwich enthält 15,6g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 9,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Arby's, Classic Roast Beef Sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Arby's, Classic Roast Beef Sandwich hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.