Produkt
Turkey & havarti sandwich with mayonnaise, turkey & havarti
Firma
Archer Farms
Brennwert
🔥 253 kcal
🏋️ Proteinreich
Turkey & havarti sandwich with mayonnaise, turkey & havarti von Archer Farms liefert 253 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 19,1g Protein pro 100g bietet Turkey & havarti sandwich with mayonnaise, turkey & havarti einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g19,1gProtein (30%)
20,8gKohlenh. (33%)
10,4gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe —
Salz 2,60 g
EAN / Barcode 0085239011263
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 79/100
💪
Viel Protein (19.09g) — hält lange satt
🧈
Fett (10.37g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Turkey & havarti sandwich with mayonnaise, turkey & havarti enthält 253 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Turkey & havarti sandwich with mayonnaise, turkey & havarti liefert 19,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Turkey & havarti sandwich with mayonnaise, turkey & havarti enthält 20,8g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 19,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Turkey & havarti sandwich with mayonnaise, turkey & havarti kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Turkey & havarti sandwich with mayonnaise, turkey & havarti hat einen Sättigungsindex von 79/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.