Produkt
Tatín Alfajor Blanco con Dulce de Leche
Firma
Arcor,Tatín
Brennwert
🔥 449 kcal
⚡ Energy-Boost
Tatín Alfajor Blanco con Dulce de Leche von Arcor,Tatín liefert 449 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Mit 63,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 33g, was 148 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,4gProtein (6%)
63,0gKohlenh. (56%)
19,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 36,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,33 g
EAN / Barcode 7790040331303
Standard-Portion 33 g
Kcal pro Portion 148 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (36g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Tatín Alfajor Blanco con Dulce de Leche enthält 449 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 33g sind das 148 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tatín Alfajor Blanco con Dulce de Leche liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tatín Alfajor Blanco con Dulce de Leche enthält 63,0g Kohlenhydrate (davon 36,0g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tatín Alfajor Blanco con Dulce de Leche kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tatín Alfajor Blanco con Dulce de Leche hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.