Produkt
Kokos Chips
Firma
Ardilla
Brennwert
🔥 699 kcal
🥗 Low Carb
Kokos Chips von Ardilla liefert 699 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,2g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 70,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 7 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (4%)
6,2gKohlenh. (4%)
70,0gFett (92%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 6,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 20283674
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 7 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
64 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (70g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
156 Min.Spazieren
88 Min.Radfahren
64 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Kokos Chips enthält 699 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 7 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kokos Chips liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Kokos Chips hat mit 6,2g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Kokos Chips hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.