Produkt
PANECILLOS TOSTADOS C / TOMATE Y JAMON ARGENTE
Firma
Argente
Brennwert
🔥 479 kcal
⚡ Energy-Boost
PANECILLOS TOSTADOS C / TOMATE Y JAMON ARGENTE von Argente liefert 479 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit 57,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 22,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 719 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (5%)
57,9gKohlenh. (51%)
22,4gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 8413664511706
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 719 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🧈
Fett (22.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
PANECILLOS TOSTADOS C / TOMATE Y JAMON ARGENTE enthält 479 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 719 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
PANECILLOS TOSTADOS C / TOMATE Y JAMON ARGENTE liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
PANECILLOS TOSTADOS C / TOMATE Y JAMON ARGENTE enthält 57,9g Kohlenhydrate (davon 6,5g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du PANECILLOS TOSTADOS C / TOMATE Y JAMON ARGENTE kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
PANECILLOS TOSTADOS C / TOMATE Y JAMON ARGENTE hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.