Produkt
Kaergarden gesalzen +10% gratis
Firma
Arla, Kaergarden
Brennwert
🔥 691 kcal
🥩 Keto-geeignet
🚫🍬 Zuckerarm
Kaergarden gesalzen +10% gratis von Arla, Kaergarden liefert 691 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,5g pro 100g. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,6g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der hohe Fettgehalt von 75,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,5gProtein (0%)
0,6gKohlenh. (0%)
75,0gFett (99%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4100290021214
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
13.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
1.6 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
19.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
37 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
150.4 mg
50% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.5 mg
63% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6.7 mg
56% des Tagesbedarfs
Phosphor
16.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (75g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
154 Min.Spazieren
87 Min.Radfahren
63 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Kaergarden gesalzen +10% gratis enthält 691 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kaergarden gesalzen +10% gratis liefert 0,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Kaergarden gesalzen +10% gratis enthält nur 0,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 75,0g pro 100g.
Kaergarden gesalzen +10% gratis hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.