Produkt

Cracker Chips Sweet Chilli & Sour Cream

Firma

Arnott's

Brennwert

🔥 483 kcal

⚡ Energy-Boost
Cracker Chips Sweet Chilli & Sour Cream von Arnott's liefert 483 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit 65,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 20,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 725 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,2gProtein (6%)
65,6gKohlenh. (55%)
20,6gFett (39%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe
Salz 1,08 g
EAN / Barcode 9310072030531
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 725 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.8 g
13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈 Fett (20.6g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶108 Min.Spazieren
🚴61 Min.Radfahren
🏃44 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Cracker Chips Sweet Chilli & Sour Cream enthält 483 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 725 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cracker Chips Sweet Chilli & Sour Cream liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cracker Chips Sweet Chilli & Sour Cream enthält 65,6g Kohlenhydrate (davon 3,9g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cracker Chips Sweet Chilli & Sour Cream kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cracker Chips Sweet Chilli & Sour Cream hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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