Produkt
Pastille Citron, Ginseng
Firma
Aromandise
Brennwert
🔥 194 kcal
🌿 Fettarm
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
Pastille Citron, Ginseng von Aromandise liefert 194 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,9g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,4g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 32,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,0gProtein (3%)
28,9gKohlenh. (94%)
0,4gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,9 g
Ballaststoffe 32,1 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3560468791294
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
32.1 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🌾
Viel Ballaststoffe (32.1g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (28.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pastille Citron, Ginseng enthält 194 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pastille Citron, Ginseng liefert 1,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pastille Citron, Ginseng enthält 28,9g Kohlenhydrate (davon 28,9g Zucker) und 1,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Pastille Citron, Ginseng kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pastille Citron, Ginseng hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.