Produkt
Huile mediterranéenne
Firma
Aromolio
Brennwert
🔥 10 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
🚫🍬 Zuckerarm
Huile mediterranéenne von Aromolio liefert 10 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Der Proteinanteil liegt bei 0,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Huile mediterranéenne ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 10 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,0gProtein (0%)
20,0gKohlenh. (31%)
20,0gFett (69%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 19,68 g
EAN / Barcode 81611089
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 10 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
1.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Magnesium
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
2.9 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
21.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
6440 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
3770 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
0.7 mg
0% des Tagesbedarfs
Kupfer
6960 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
3 Min.Spazieren
2 Min.Radfahren
1 Min.Joggen
💧
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❓ Häufige Fragen
Huile mediterranéenne enthält 10 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 10 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Huile mediterranéenne liefert 0,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Huile mediterranéenne enthält 20,0g Kohlenhydrate und 0,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Huile mediterranéenne kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Huile mediterranéenne hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.