Produkt
Epicerie / Apéritifs Bio / Tartinables
Firma
Artigiana Genovese
Brennwert
🔥 452 kcal
Epicerie / Apéritifs Bio / Tartinables von Artigiana Genovese liefert 452 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 814 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (5%)
17,8gKohlenh. (16%)
39,0gFett (79%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 9,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,96 g
EAN / Barcode 8029065001595
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 814 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.6 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🧈
Fett (39g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Epicerie / Apéritifs Bio / Tartinables enthält 452 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 814 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Epicerie / Apéritifs Bio / Tartinables liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Epicerie / Apéritifs Bio / Tartinables enthält 17,8g Kohlenhydrate (davon 9,4g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Epicerie / Apéritifs Bio / Tartinables kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Epicerie / Apéritifs Bio / Tartinables hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.