Produkt

Mini Croquetas De Jamón

Name: Artiq Mini Croquetas De Jamón
Brand: Artiq
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Artiq

Brennwert

🔥 189 kcal

Mini Croquetas De Jamón von Artiq liefert 189 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,4g pro 100g. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,9gProtein (13%)

21,0gKohlenh. (46%)

8,4gFett (41%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,8 g

Ballaststoffe 3,0 g

Salz 2,45 g

EAN / Barcode 8480024641748

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3 g

10% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 4 g

18% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 31/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶42 Min.Spazieren

🚴24 Min.Radfahren

🏃18 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mini Croquetas De Jamón? +

Mini Croquetas De Jamón enthält 189 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Mini Croquetas De Jamón? +

Mini Croquetas De Jamón liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Mini Croquetas De Jamón? +

Mini Croquetas De Jamón enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 4,8g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini Croquetas De Jamón kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Mini Croquetas De Jamón? +

Mini Croquetas De Jamón hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.