Produkt
Chocolat Vegan Lait de coco
Firma
artisans du monde
Brennwert
🔥 554 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Chocolat Vegan Lait de coco von artisans du monde liefert 554 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 37,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 39,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 554 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (4%)
46,0gKohlenh. (34%)
37,0gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,0 g
Ballaststoffe 6,9 g
Salz 0,29 g
EAN / Barcode 3413880022906
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 554 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.9 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
4.5 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
7.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
69.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
26 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Phosphor
21.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (37g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (39g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
124 Min.Spazieren
70 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Chocolat Vegan Lait de coco enthält 554 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 554 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolat Vegan Lait de coco liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocolat Vegan Lait de coco enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 39,0g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat Vegan Lait de coco kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolat Vegan Lait de coco hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.