Produkt
Steak slices
Firma
Asda
Brennwert
🔥 278 kcal
Steak slices von Asda liefert 278 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 834 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,3gProtein (14%)
22,7gKohlenh. (33%)
16,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,92 g
EAN / Barcode 5052449643350
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 834 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8 g
36% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Steak slices enthält 278 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 834 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Steak slices liefert 9,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Steak slices enthält 22,7g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 9,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Steak slices kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Steak slices hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.