Produkt
Vegan pancake shaker INGREDIENTS Fortified Wheat F
Firma
Asda
Brennwert
🔥 198 kcal
❤️ Herzfreundlich
Vegan pancake shaker INGREDIENTS Fortified Wheat F von Asda liefert 198 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (10%)
35,0gKohlenh. (71%)
4,0gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,1 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 5057172957866
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
24.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
66.9 mg
18% des Tagesbedarfs
Kalium
256.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
201.1 mg
29% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Vegan pancake shaker INGREDIENTS Fortified Wheat F enthält 198 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegan pancake shaker INGREDIENTS Fortified Wheat F liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Vegan pancake shaker INGREDIENTS Fortified Wheat F enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 6,1g Zucker) und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vegan pancake shaker INGREDIENTS Fortified Wheat F kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vegan pancake shaker INGREDIENTS Fortified Wheat F hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.