Produkt
Mochis glacés
Firma
Asia Green Garden
Brennwert
🔥 214 kcal
❤️ Herzfreundlich
Mochis glacés von Asia Green Garden liefert 214 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 192g, was 411 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,6gProtein (1%)
42,0gKohlenh. (82%)
3,8gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 30,0 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 2006050114870
Standard-Portion 192 g
Kcal pro Portion 411 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
10.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
12 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
80.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
26.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (30g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
Lesefieber ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Asia Green Garden
❓ Häufige Fragen
Mochis glacés enthält 214 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 192g sind das 411 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mochis glacés liefert 0,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mochis glacés enthält 42,0g Kohlenhydrate (davon 30,0g Zucker) und 0,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mochis glacés kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mochis glacés hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.