Produkt
Ready to Wok Udon Noodles
Firma
Asia Specialities
Brennwert
🔥 155 kcal
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Ready to Wok Udon Noodles von Asia Specialities liefert 155 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,6g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,4g Zucker ist Ready to Wok Udon Noodles ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 465 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (11%)
32,6gKohlenh. (85%)
0,5gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 4088600461229
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 465 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
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15 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Ready to Wok Udon Noodles enthält 155 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 465 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ready to Wok Udon Noodles liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ready to Wok Udon Noodles enthält 32,6g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 4,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Ready to Wok Udon Noodles kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ready to Wok Udon Noodles hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.