Produkt

SHEET ASIA GREEN GARDEN Japanese RAMEN NOODLES 4 B

Name: Asia Specialities SHEET ASIA GREEN GARDEN Japanese RAMEN NOODLES 4 B
Brand: Asia Specialities
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Asia Specialities

Brennwert

🔥 392 kcal

🌿 Fettarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

SHEET ASIA GREEN GARDEN Japanese RAMEN NOODLES 4 B von Asia Specialities liefert 392 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 81,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,8g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit 4,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,8gProtein (13%)

81,1gKohlenh. (85%)

0,8gFett (2%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,3 g

Ballaststoffe 4,7 g

Salz 0,69 g

EAN / Barcode 4061459003369

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.7 g

16% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 24.6 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 1.9 mg

13% des Tagesbedarfs

Magnesium 64.4 mg

17% des Tagesbedarfs

Kalium 246.5 mg

7% des Tagesbedarfs

Jod 1363600 µg

100% des Tagesbedarfs

Zink 1.7 mg

17% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.1 g

1% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 193.6 mg

28% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.9 mg

95% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 45/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶88 Min.Spazieren

🚴49 Min.Radfahren

🏃36 Min.Joggen

Regeneration optimieren

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat SHEET ASIA GREEN GARDEN Japanese RAMEN NOODLES 4 B? +

SHEET ASIA GREEN GARDEN Japanese RAMEN NOODLES 4 B enthält 392 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält SHEET ASIA GREEN GARDEN Japanese RAMEN NOODLES 4 B? +

SHEET ASIA GREEN GARDEN Japanese RAMEN NOODLES 4 B liefert 12,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich SHEET ASIA GREEN GARDEN Japanese RAMEN NOODLES 4 B? +

SHEET ASIA GREEN GARDEN Japanese RAMEN NOODLES 4 B enthält 81,1g Kohlenhydrate (davon 6,3g Zucker) und 12,8g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du SHEET ASIA GREEN GARDEN Japanese RAMEN NOODLES 4 B kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt SHEET ASIA GREEN GARDEN Japanese RAMEN NOODLES 4 B? +

SHEET ASIA GREEN GARDEN Japanese RAMEN NOODLES 4 B hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.