Produkt
Gyoza poulet
Firma
Asia Traiteur
Brennwert
🔥 146 kcal
❤️ Herzfreundlich
Gyoza poulet von Asia Traiteur liefert 146 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (23%)
17,0gKohlenh. (48%)
4,7gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3344730009801
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Gyoza poulet enthält 146 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gyoza poulet liefert 8,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gyoza poulet enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 4,4g Zucker) und 8,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gyoza poulet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gyoza poulet hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.