Produkt
Poulet à la sauce aigre-douce et riz basmati
Firma
Atelier
Brennwert
🔥 134 kcal
❤️ Herzfreundlich
Poulet à la sauce aigre-douce et riz basmati von Atelier liefert 134 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 536 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (14%)
18,3gKohlenh. (55%)
4,6gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,6 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 5400306971922
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 536 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Score: 9/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Poulet à la sauce aigre-douce et riz basmati enthält 134 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 536 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Poulet à la sauce aigre-douce et riz basmati liefert 4,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Poulet à la sauce aigre-douce et riz basmati enthält 18,3g Kohlenhydrate (davon 7,6g Zucker) und 4,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Poulet à la sauce aigre-douce et riz basmati kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Poulet à la sauce aigre-douce et riz basmati hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.