Produkt
Chocolate Peanut Butter Pretzel Protein Bar
Firma
Atkins
Brennwert
🔥 417 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Chocolate Peanut Butter Pretzel Protein Bar von Atkins liefert 417 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 33,3g pro 100g — damit ist Chocolate Peanut Butter Pretzel Protein Bar eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,5g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 14,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g33,3gProtein (28%)
37,5gKohlenh. (32%)
20,8gFett (40%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 14,6 g
Ballaststoffe 14,6 g
Salz 1,51 g
EAN / Barcode 0637480006033
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
14.6 g
49% des Tagesbedarfs
Calcium
166.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
3.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium
333.3 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.3 g
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (33.33333333g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (14.5833g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (20.83333333g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Chocolate Peanut Butter Pretzel Protein Bar enthält 417 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolate Peanut Butter Pretzel Protein Bar liefert 33,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Chocolate Peanut Butter Pretzel Protein Bar enthält 37,5g Kohlenhydrate (davon 14,6g Zucker) und 33,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Chocolate Peanut Butter Pretzel Protein Bar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolate Peanut Butter Pretzel Protein Bar hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.