Produkt
6 nems porc 30g + 1 sauce nuoc mam
Firma
Auchan,Auchan
Brennwert
🔥 246 kcal
6 nems porc 30g + 1 sauce nuoc mam von Auchan,Auchan liefert 246 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 492 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (9%)
19,0gKohlenh. (31%)
16,0gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,68 g
EAN / Barcode 3366760022940
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 492 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
6 nems porc 30g + 1 sauce nuoc mam enthält 246 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 492 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
6 nems porc 30g + 1 sauce nuoc mam liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
6 nems porc 30g + 1 sauce nuoc mam enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 5,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 6 nems porc 30g + 1 sauce nuoc mam kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
6 nems porc 30g + 1 sauce nuoc mam hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.