Produkt

AUCHAN Blanc noisettes entières

Name: Auchan AUCHAN Blanc noisettes entières
Brand: Auchan
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Auchan

Brennwert

🔥 604 kcal

⚡ Energy-Boost

AUCHAN Blanc noisettes entières von Auchan liefert 604 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 42,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 41,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 0.2g, was 1 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

10,0gProtein (7%)

45,0gKohlenh. (30%)

42,0gFett (63%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 41,0 g

Ballaststoffe 2,4 g

Salz 0,23 g

EAN / Barcode 3245678115169

Standard-Portion 0.2 g

Kcal pro Portion 1 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.4 g

8% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.9 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 130.9 mg

13% des Tagesbedarfs

Eisen 0.8 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 50.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Kalium 348.3 mg

10% des Tagesbedarfs

Zink 1 mg

10% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 17 g

77% des Tagesbedarfs

Cholesterin 7.1 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin E 4.3 mg

36% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 165.8 mg

24% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 0.8 mg

40% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 22/100

🧈 Fett (42g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (41g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶135 Min.Spazieren

🚴76 Min.Radfahren

🏃55 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat AUCHAN Blanc noisettes entières? +

AUCHAN Blanc noisettes entières enthält 604 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 0.2g sind das 1 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält AUCHAN Blanc noisettes entières? +

AUCHAN Blanc noisettes entières liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich AUCHAN Blanc noisettes entières? +

AUCHAN Blanc noisettes entières enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 41,0g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du AUCHAN Blanc noisettes entières kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt AUCHAN Blanc noisettes entières? +

AUCHAN Blanc noisettes entières hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.