Produkt

Auchan chocolat noir dessert faible en sucre 200g

Firma

Auchan

Brennwert

🔥 468 kcal

🌾 Ballaststoffreich
Auchan chocolat noir dessert faible en sucre 200g von Auchan liefert 468 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 34,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 20,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 0.2g, was 1 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,4gProtein (5%)
37,2gKohlenh. (31%)
34,0gFett (64%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 20,0 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 3245678047248
Standard-Portion 0.2 g
Kcal pro Portion 1 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 20 g
67% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 21.2 g
96% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾 Viel Ballaststoffe (20g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (34g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶104 Min.Spazieren
🚴59 Min.Radfahren
🏃43 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Auchan chocolat noir dessert faible en sucre 200g enthält 468 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 0.2g sind das 1 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Auchan chocolat noir dessert faible en sucre 200g liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Auchan chocolat noir dessert faible en sucre 200g enthält 37,2g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Auchan chocolat noir dessert faible en sucre 200g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Auchan chocolat noir dessert faible en sucre 200g hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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