Produkt
3 Céréales saveur Vanille Bio Blé, Avoine, Seigle 220g dès 6 mois
Firma
Auchan Baby Bio
Brennwert
🔥 385 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
3 Céréales saveur Vanille Bio Blé, Avoine, Seigle 220g dès 6 mois von Auchan Baby Bio liefert 385 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 76,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 1,0g Zucker ist 3 Céréales saveur Vanille Bio Blé, Avoine, Seigle 220g dès 6 mois ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 5,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 0.22g, was 1 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (13%)
76,0gKohlenh. (81%)
2,5gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 5,5 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3596710532469
Standard-Portion 0.22 g
Kcal pro Portion 1 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.5 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
33.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
3 mg
20% des Tagesbedarfs
Magnesium
101.5 mg
27% des Tagesbedarfs
Kalium
350.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
2.6 mg
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
305.6 mg
44% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
3.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.5g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
3 Céréales saveur Vanille Bio Blé, Avoine, Seigle 220g dès 6 mois enthält 385 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 0.22g sind das 1 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
3 Céréales saveur Vanille Bio Blé, Avoine, Seigle 220g dès 6 mois liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
3 Céréales saveur Vanille Bio Blé, Avoine, Seigle 220g dès 6 mois enthält 76,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du 3 Céréales saveur Vanille Bio Blé, Avoine, Seigle 220g dès 6 mois kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
3 Céréales saveur Vanille Bio Blé, Avoine, Seigle 220g dès 6 mois hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.