Produkt
Brownie au chocolat et aux noisettes
Firma
Auchan
Brennwert
🔥 487 kcal
⚡ Energy-Boost
Brownie au chocolat et aux noisettes von Auchan liefert 487 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 285g, was 1388 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (6%)
45,0gKohlenh. (37%)
30,0gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 34,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,54 g
EAN / Barcode 3596710021376
Standard-Portion 285 g
Kcal pro Portion 1388 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.1 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
🧈
Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Brownie au chocolat et aux noisettes enthält 487 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 285g sind das 1388 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brownie au chocolat et aux noisettes liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Brownie au chocolat et aux noisettes enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 34,0g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brownie au chocolat et aux noisettes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Brownie au chocolat et aux noisettes hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.