Produkt
Nems au porc rayon “le traiteur”
Firma
Auchan
Brennwert
🔥 252 kcal
Nems au porc rayon “le traiteur” von Auchan liefert 252 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 260g, was 655 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (8%)
21,0gKohlenh. (34%)
16,1gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3254560224261
Standard-Portion 260 g
Kcal pro Portion 655 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.7 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🧈
Fett (16.10000038g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Nems au porc rayon “le traiteur” enthält 252 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 260g sind das 655 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nems au porc rayon “le traiteur” liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Nems au porc rayon “le traiteur” enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nems au porc rayon “le traiteur” kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nems au porc rayon “le traiteur” hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.