Produkt

Pain d'épices fondant au miel

Name: Auchan Pain d'épices fondant au miel
Brand: Auchan
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Auchan

Brennwert

🔥 310 kcal

🌿 Fettarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Pain d'épices fondant au miel von Auchan liefert 310 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,9g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 42,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 0.35g, was 1 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,2gProtein (4%)

70,0gKohlenh. (93%)

0,9gFett (3%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 42,0 g

Ballaststoffe 3,8 g

Salz 0,70 g

EAN / Barcode 3596710403851

Standard-Portion 0.35 g

Kcal pro Portion 1 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.8 g

13% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 9.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 0.5 mg

3% des Tagesbedarfs

Magnesium 13.7 mg

4% des Tagesbedarfs

Kalium 98.1 mg

3% des Tagesbedarfs

Zink 0.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.1 g

0% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 54.5 mg

8% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (42g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶69 Min.Spazieren

🚴39 Min.Radfahren

🏃29 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pain d'épices fondant au miel? +

Pain d'épices fondant au miel enthält 310 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 0.35g sind das 1 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pain d'épices fondant au miel? +

Pain d'épices fondant au miel liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pain d'épices fondant au miel? +

Pain d'épices fondant au miel enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 42,0g Zucker) und 3,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Pain d'épices fondant au miel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pain d'épices fondant au miel? +

Pain d'épices fondant au miel hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.