Produkt
Penne au Pesto
Firma
Auchan
Brennwert
🔥 147 kcal
Penne au Pesto von Auchan liefert 147 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 441 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,7gProtein (7%)
16,1gKohlenh. (44%)
7,8gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3596710440177
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 441 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.2 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Penne au Pesto enthält 147 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 441 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Penne au Pesto liefert 2,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Penne au Pesto enthält 16,1g Kohlenhydrate (davon 3,6g Zucker) und 2,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Penne au Pesto kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Penne au Pesto hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.