Produkt
Thon crudités oeuf
Firma
Auchan
Brennwert
🔥 196 kcal
Thon crudités oeuf von Auchan liefert 196 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 0.23g, was 0 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (19%)
23,0gKohlenh. (49%)
6,8gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3596710521869
Standard-Portion 0.23 g
Kcal pro Portion 0 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Thon crudités oeuf enthält 196 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 0.23g sind das 0 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Thon crudités oeuf liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Thon crudités oeuf enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Thon crudités oeuf kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Thon crudités oeuf hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.