Produkt
Assortiment de bouchée vapeur
Firma
Auchan Traiteur
Brennwert
🔥 153 kcal
❤️ Herzfreundlich
Assortiment de bouchée vapeur von Auchan Traiteur liefert 153 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 240g, was 367 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,9gProtein (10%)
24,0gKohlenh. (64%)
4,3gFett (26%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 6,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3254569250438
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 367 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 8/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Assortiment de bouchée vapeur enthält 153 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 240g sind das 367 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Assortiment de bouchée vapeur liefert 3,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Assortiment de bouchée vapeur enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 6,3g Zucker) und 3,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Assortiment de bouchée vapeur kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Assortiment de bouchée vapeur hat einen Sättigungsindex von 8/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.