Produkt
All Natural Whole Grain Swirl Raisin Bread With Cinnamon
Firma
Aunt Millie's, Aunt Millie's Bakeries
Brennwert
🔥 286 kcal
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
All Natural Whole Grain Swirl Raisin Bread With Cinnamon von Aunt Millie's, Aunt Millie's Bakeries liefert 286 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 57,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (11%)
57,1gKohlenh. (76%)
4,3gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,9 g
Ballaststoffe 8,6 g
Salz 0,72 g
EAN / Barcode 0071314018807
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.6 g
29% des Tagesbedarfs
Calcium
57 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
3.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
51.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
396.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
149.5 mg
21% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.6g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (22.86g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
All Natural Whole Grain Swirl Raisin Bread With Cinnamon enthält 286 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
All Natural Whole Grain Swirl Raisin Bread With Cinnamon liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
All Natural Whole Grain Swirl Raisin Bread With Cinnamon enthält 57,1g Kohlenhydrate (davon 22,9g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du All Natural Whole Grain Swirl Raisin Bread With Cinnamon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
All Natural Whole Grain Swirl Raisin Bread With Cinnamon hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.