Produkt

Whole grain texas toast bread

Name: Aunt Millie'S Whole grain texas toast bread
Brand: Aunt Millie'S
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Aunt Millie'S

Brennwert

🔥 295 kcal

❤️ Herzfreundlich

Whole grain texas toast bread von Aunt Millie'S liefert 295 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit 5,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,5gProtein (12%)

58,9gKohlenh. (82%)

2,0gFett (6%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,2 g

Ballaststoffe 5,9 g

Salz 0,23 g

EAN / Barcode 0071314063692

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5.9 g

20% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 25.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 1.8 mg

12% des Tagesbedarfs

Magnesium 60.3 mg

16% des Tagesbedarfs

Kalium 264.2 mg

8% des Tagesbedarfs

Zink 1.7 mg

17% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.3 g

2% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.5 mg

45% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 200.5 mg

29% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.7 mg

85% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 39/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5.8556g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶66 Min.Spazieren

🚴37 Min.Radfahren

🏃27 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole grain texas toast bread? +

Whole grain texas toast bread enthält 295 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Whole grain texas toast bread? +

Whole grain texas toast bread liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Whole grain texas toast bread? +

Whole grain texas toast bread enthält 58,9g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Whole grain texas toast bread kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Whole grain texas toast bread? +

Whole grain texas toast bread hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.