Produkt
Mezcla Frutos Secos Tostados
Firma
auro
Brennwert
🔥 586 kcal
🏋️ Proteinreich
Mezcla Frutos Secos Tostados von auro liefert 586 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 19,2g Protein pro 100g bietet Mezcla Frutos Secos Tostados einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,5g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 43,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g19,2gProtein (13%)
30,5gKohlenh. (21%)
43,0gFett (66%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,35 g
EAN / Barcode 8424943002037
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6 g
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (19.16g) — hält lange satt
🧈
Fett (43.01g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
131 Min.Spazieren
74 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mezcla Frutos Secos Tostados enthält 586 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mezcla Frutos Secos Tostados liefert 19,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mezcla Frutos Secos Tostados enthält 30,5g Kohlenhydrate (davon 4,4g Zucker) und 19,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Mezcla Frutos Secos Tostados kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mezcla Frutos Secos Tostados hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.