Produkt
Palets Patate Douce Lentilles corail, oignons, fèves, coco et curry
Firma
Aux Petits Oignons
Brennwert
🔥 281 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Palets Patate Douce Lentilles corail, oignons, fèves, coco et curry von Aux Petits Oignons liefert 281 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (13%)
27,0gKohlenh. (40%)
14,0gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe 6,4 g
Salz 0,49 g
EAN / Barcode 3292070011216
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.4 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
12.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
8.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
74.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin E
28.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
29.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Palets Patate Douce Lentilles corail, oignons, fèves, coco et curry enthält 281 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Palets Patate Douce Lentilles corail, oignons, fèves, coco et curry liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Palets Patate Douce Lentilles corail, oignons, fèves, coco et curry enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 4,8g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Palets Patate Douce Lentilles corail, oignons, fèves, coco et curry kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Palets Patate Douce Lentilles corail, oignons, fèves, coco et curry hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.