Produkt
Laugensandwich mit Kräuterfrischkäse
Firma
avec
Brennwert
🔥 246 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Laugensandwich mit Kräuterfrischkäse von avec liefert 246 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,1g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Laugensandwich mit Kräuterfrischkäse ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (10%)
30,5gKohlenh. (49%)
11,1gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 4,39 g
EAN / Barcode 7640118271331
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🧈
Fett (11.08g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Laugensandwich mit Kräuterfrischkäse enthält 246 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Laugensandwich mit Kräuterfrischkäse liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Laugensandwich mit Kräuterfrischkäse enthält 30,5g Kohlenhydrate und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Laugensandwich mit Kräuterfrischkäse kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Laugensandwich mit Kräuterfrischkäse hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.