Produkt

Sandwich Crustino mit Schinken

Name: avec Sandwich Crustino mit Schinken
Brand: avec
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

avec

Brennwert

🔥 203 kcal

🚫🍬 Zuckerarm

Sandwich Crustino mit Schinken von avec liefert 203 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Sandwich Crustino mit Schinken ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,5gProtein (23%)

21,5gKohlenh. (43%)

7,7gFett (35%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,28 g

EAN / Barcode 7640118271188

🔬

Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 52/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶46 Min.Spazieren

🚴26 Min.Radfahren

🏃19 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sandwich Crustino mit Schinken? +

Sandwich Crustino mit Schinken enthält 203 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sandwich Crustino mit Schinken? +

Sandwich Crustino mit Schinken liefert 11,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Sandwich Crustino mit Schinken? +

Sandwich Crustino mit Schinken enthält 21,5g Kohlenhydrate und 11,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich Crustino mit Schinken kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Sandwich Crustino mit Schinken? +

Sandwich Crustino mit Schinken hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.