Produkt
Sauce piment doux Thaï Ayam™
Firma
Ayam
Brennwert
🔥 188 kcal
🥗 Low Carb
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Sauce piment doux Thaï Ayam™ von Ayam liefert 188 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 0,6g pro 100g. Mit nur 4,4g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,7g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 435g, was 818 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,6gProtein (9%)
4,4gKohlenh. (67%)
0,7gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 3,90 g
EAN / Barcode 9556041608770
Standard-Portion 435 g
Kcal pro Portion 818 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
35.7 mg
36% des Tagesbedarfs
Calcium
7.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
6.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
85.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
14.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
🥑
Low-Carb Highlights
Auf der Suche nach zuckerfreien Snacks? Hier gibt es die besten Alternativen für deine Low-Carb Diät.
Low-Carb Snacks ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Ayam
❓ Häufige Fragen
Sauce piment doux Thaï Ayam™ enthält 188 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 435g sind das 818 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sauce piment doux Thaï Ayam™ liefert 0,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Sauce piment doux Thaï Ayam™ enthält nur 4,4g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 0,7g pro 100g.
Sauce piment doux Thaï Ayam™ hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.